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アイアンのスライスの直し方｜右に出る原因を球筋から切り分ける
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こんにちは！ゴルフジャンキーTV公式メディアの高原です。
この記事をご覧の方は、アイアンのスライスや右へ出るミスに悩んでいるのではないでしょうか。
この記事では、久貝コーチやゲストの解説、ゴルフジャンキーTVの動画、公開情報をもとに、アイアンが右へ出る原因の切り分け方と練習方法を、高原が整理してお伝えします。
結論は、右へ出る球をすべて同じスライスと考えないことです。最初から右へ出る球と、途中から右へ曲がる球では、確認すべき原因が変わります。
まず3〜5球の「出球」と「曲がり」を分け、アドレス、フェース、軌道・体、打点・クラブの順に確認します。自分の右ミスがどのタイプなのかから見ていきましょう。
Contents
まず確認：その球はスライス、プッシュ、それともプッシュスライス？
アイアンのスライスを直すには、まず自分の右ミスがどのタイプなのかを分けます。球筋が違えば、確認する原因も直し方も変わるからです。
最初に見るのはスイングの形ではなく、球の飛び方です。右打ちの場合は、出球とその後の曲がりを次のように分けます。
- 右へ出て、そのまま飛ぶ：プッシュ
- 目標方向や左へ出て、途中から右へ曲がる：スライス
- 右へ出て、さらに右へ曲がる：プッシュスライス
フェースの向きは打ち出し方向へ強く関わり、フェースとクラブパスの関係が曲がり方へ影響します。このため、右へ行ったという結果だけでアウトサイドインと決めることはできません。
ゴルフジャンキーTVには、フェースを閉じたまま上げていた人の右プッシュを、フェースの開きではなく強すぎるインサイドアウト軌道と判断した事例もあります。同じ右ミスでも、原因によって修正が逆になることがあります。
3〜5球の「出球」と「曲がり」を分けて記録する
1球だけで原因を決めず、まず3〜5球について次の3点を記録してください。
- 最初に左・中央・右のどこへ出たか
- そこから左・まっすぐ・右のどこへ曲がったか
- 強い当たりか、弱く抜ける「右ペラ」か
スマホで撮影するなら、スイングだけでなく球の飛び出しが分かる画角も残しておくと整理しやすくなります。映像では曲がりが小さく見えるという視聴者とのやり取りもあるため、本人の感覚と撮影映像を両方メモしておくとよいでしょう。
スイングを直す前に、アドレスの向きと肩線をチェックする
スイングを修正する前に、まずアドレスが目標へ正しく向いているか確認してください。右を向いたままその方向へまっすぐ打てている場合と、そこからさらに右へ曲がる場合では、確認する場所が違います。
視聴者コメントにも、「右ペラというよりアドレスでは？」という指摘に対し、「右を向いたうえで、さらに右へ出ている気がする」というやり取りがありました。コメントは技術的な正解の根拠ではありませんが、右ミスを一つの言葉で済ませると原因が混ざりやすいことが分かります。
右肩・右肘が前へ出ていないか
アドレスでは足の向きだけでなく、肩線も確認してください。右肩や右肘が前へ出ると、構えた時点で肩線が左を向き、クラブが外から入りやすくなるケースがあるためです。
ゴルフジャンキーTVの視聴者スイングへのアドバイスでも、右手を突っ張ることで右肩と右肘が前へ出て、肩線が左を向いていた事例があります。
右肩の位置を全員同じ形に固定するのではなく、後方から撮影し、足のラインだけでなく肩線も目標に対してどう向いているかを見ます。右手へ力が入り、構えた時点で肩の向きが変わっていないかも確認してください。
ボール位置と目標線を毎回そろえる
ボール位置が変わると、構えやすい肩の向きやクラブの通り道も変わることがあります。特定の番手で位置を一つに断定するのではなく、まず同じクラブでボール位置と目標線をそろえ、球筋の変化を見ましょう。
毎球の位置が違う状態では、グリップや軌道を変えた効果も判断しにくくなります。
フェースが開く原因は、グリップだけではない
スライスだからといって、すぐストロンググリップへ変える必要はありません。フェースがどの段階で開くのかを見ないと、原因に合わない修正になることがあります。
グリップは確認候補の一つですが、全員に同じ形が合うわけではありません。ゴルフジャンキーTVでは、ウィークかストロングかという名称だけでなく、腰から腰までのインパクトゾーンでフェースとクラブの動きが安定しているかを見る説明があります。
途中でフェースが大きく開き、インパクト直前に戻す操作が必要になると、タイミングに左右されやすくなります。グリップを変えた場合も、実際の出球と曲がりまで確認してください。
構えた時の腕の向きが、スイング中のフェースの動き方に関係するケースもあります。別のゴルフジャンキーTV動画では、アドレス時の腕の外旋（腕を外側へ回す動き）が少ないと、スイング途中でさらに外旋する余地が残り、フェースが開きやすいという説明がありました。
これは全員の腕を同じ角度にするという意味ではありません。本人の自然な腕の向きと、実際のフェース挙動をセットで確認するための材料です。また、フェースがダウンスイングで急に開いたのではなく、トップへ上がった時点ですでに開いていたと評価された事例もあります。インパクトだけでなく、どの段階から開いていたかを見てください。
まず腰から腰の小さいスイングで球筋をそろえる
フェース管理を確認する時は、いきなりフルスイングをするより、腰から腰までの小さい振り幅から始める方が整理しやすくなります。ゴルフジャンキーTVで紹介されているのは、手でフェースを開閉しようとせず、打音・打ち出し・球筋をそろえる練習です。
フェースが空間上でまったく回転しないという意味ではありません。意図的に開いて急いで戻す操作を減らし、インパクト前後の動きと球筋がそろうかを確認します。
動画で確認：腰から腰のフェース管理
動画では15分17秒付近から、インパクトゾーンを整える考え方に続いて、腰から腰の振り幅と、打音・入射角・球筋をそろえる練習方法を確認できます。
アウトサイドインだけでなく、軌道と体の開きを分けて見る
右へ曲がるからといって、原因をアウトサイドインだけに決めつけないでください。右へ出る球には、強すぎるインサイドアウトが関係するケースもあります。
スライスにはフェースとクラブパスの関係が影響します。出球と曲がりを分けたうえで、軌道と体の開きを確認します。
右へまっすぐ出るなら、インサイドアウトが強すぎるケースもある
右へまっすぐ出る場合は、フェースをさらに閉じる前に、インサイドアウト軌道が強すぎないか確認します。フェースが閉じていても、クラブパスによって右プッシュが出るケースがあるためです。
ゴルフジャンキーTVの事例でも、テークバックからフェースが閉じていたにもかかわらず、強いインサイドアウト軌道によって右プッシュが出ていました。このケースでさらにフェースを閉じる練習をすると、原因に合わない可能性があります。
右プッシュがすべてインサイドアウトという意味ではありません。右へ出た時ほど、出球、曲がり、フェース、軌道を分けて確認する必要があるという事例です。
動画で確認：フェースが閉じていても右へ出た事例
動画では14分39秒付近から、対象者のスイングと右プッシュの悩みを確認したうえで、このケースではフェースの開きではなく、強いインサイドアウト軌道が右へ出る球に関係していたという解説を見られます。
体が早く開くタイプは、振り遅れの補正が増えていないか
体の開きが早いタイプでは、腕やクラブが遅れ、最後に右手で合わせる動きが必要になる場合があります。ゴルフジャンキーTVには、インパクト前から左膝が伸び、体が早く開いた状態で当たっていた対象者の事例があります。
また、トップで少し間を作ることを、体の早い開きを抑え、つかまえる要素を残すために使う説明もあります。左膝を曲げれば全員が直るという処方ではなく、体の開きが症状に当てはまる人の観察ポイントです。
原因別：アイアンのスライスを直す練習の選び方
練習は一度に全部行わず、確認したい原因に合わせて一つ選びます。複数の動きを同時に変えると、どの修正が球筋へ影響したのか分からなくなります。
フェース管理なら小さいスイング、右手の影響や振り遅れの切り分けなら左手片手打ちが候補です。フェースと軌道の関係をつかみにくい場合は、逆方向へ曲げる練習を補助的に使います。
フェース管理：腰から腰の小さいスイング
この練習では飛距離を求めず、打音、最初に出る方向、曲がり、当たりの強さをそろえます。右へ出た時にすぐ手を返すのではなく、アドレスと小さい振り幅の中で何が変わったかを確認してください。
右手の影響を切り分ける：左手片手打ち
左手片手打ちは、右手がスイングへ与える影響を切り分ける診断ドリルとして使えます。ただし、片手になった分を体の早い回転で補うと腕が遅れ、通常ショットの振り遅れまで強める可能性があります。
視聴者コメントにも、左手片手打ちで振り遅れを練習してしまい、シャンクが多発していたという気づきがありました。シャンクが続く場合はそのまま反復せず、振り幅を小さくして胸と手の順序を確認します。
動画で確認：左手片手打ちの目的と失敗条件
動画では13分20秒付近から、左手片手打ちで腕だけを振るのではなく、胸が早く開かない時間をつくる説明と、振り遅れの練習になってしまう失敗例を確認できます。
補助練習：フェースと軌道の関係をつかみにくいなら逆球も試す
小さいスイングや原因別の確認を行っても関係をつかみにくい人には、スライスと反対のドロー・フック方向の回転を意図し、両端の感覚を知る補助練習があります。
これはゲストが紹介した別視点で、メインの直し方や万能な処方ではありません。安全な練習場で試し、コースでいきなり大きく曲げる練習にはしないでください。
アイアンだけスライスするなら、打点とクラブ適合も確認する
アイアンだけ同じ右ミスが続く場合は、スイングに加えて打点やクラブ適合も確認してください。ドライバーやウッドと症状が違うなら、スイング以外の候補を残しておく方が整理しやすくなります。
すぐにクラブを買い替えたり、自己判断で調整したりする必要はありません。まず打点を確認し、必要ならフィッティングで相談してください。個別モデルの性能やクラブだけを原因とは断定しません。
練習場では直るのに、コースでまた右へ出るとき
練習場で直ってもコースで右ミスが戻る場合は、原因をプレッシャーだけに決めつけず、もう一度出球と曲がりを分けてください。コースでは狙い、番手、テンポ、ライなど、練習場とは異なる条件が重なります。
練習場でドローが出ても、コースではスライスになるという悩みは視聴者コメントにもあります。ゴルフジャンキーTVの会話でも、マットではドローでもコースではスライスが持ち球になるという実戦上の差が語られていました。
テンポが速くなっていないか、目標へ正しく構えられているかを一つずつ確認しましょう。一度つかまった球が出ただけで完成とせず、コースでも同じ傾向を再現できるかを見ます。
アイアンのスライスを直すチェック順
原因を迷った時は、出球と曲がりから始めて、アドレス、フェース、軌道・体、打点・クラブの順に確認します。一度に変える項目を一つに絞ることが、修正の効果を判断するポイントです。
具体的には、次の順で確認してください。
- 3〜5球の出球と曲がりを分ける
- 目標への向き、肩線、右肩・右肘を確認する
- 腰から腰の小さいスイングで、フェース挙動と球筋をそろえる
- 動画で軌道と体の開きを確認する
- アイアンだけ症状が続くなら、打点とクラブ適合を確認する
一度に変えるのは一つだけです。グリップ、体の開き、手の返し、軌道を同時に変えると、どの修正が球筋へ影響したのか分からなくなります。まずは、自分の球がどのように右へ行っているかを分けるところから始めましょう。
アイアンのスライスでよくある質問
よくある疑問も、出球と曲がりを分け、原因に合う確認を選ぶことが基本です。ここでは、グリップや軌道、片手打ち、クラブについて短く回答します。
右へまっすぐ飛ぶ球もスライスですか？
曲がらず右へ出るなら、プッシュの可能性があります。右へ出て、そこからさらに右へ曲がるならプッシュスライスです。名称だけでなく、出球と曲がりを分けてください。
ストロンググリップにすれば直りますか？
直る人もいますが、全員に共通する答えではありません。フェースがどの段階から開いているか、腰から腰の小さいスイングで球筋がそろうかまで確認します。
アウトサイドインを直せば必ずスライスは消えますか？
必ずとは言えません。右曲がりにはフェースとクラブパスの関係があり、右へ出る球には強いインサイドアウトが関わるケースもあります。
左手片手打ちでシャンクする時も続けていいですか？
体が先に開き、腕が遅れる動きを反復していないか確認してください。シャンクが続く場合は振り幅を小さく戻し、胸と手の順序を見直します。
アイアンだけスライスするなら、クラブが原因ですか？
クラブだけが原因とは限りません。ただし、打点、ライ角、長さ、クラブ特性は確認候補です。自己判断で断定せず、必要ならフィッティングで確認してください。
左利きはどう読み替えればいいですか？
本文の左右を反転して読んでください。大切なのは、フェースがクラブパスに対してどちらを向いているかという相対関係です。
まずは球の出方を分け、確認する項目を一つに絞ってください。腰から腰のフェース管理や左手片手打ちは、本文中のゴルフジャンキーTV動画で動きを確認し、自分の症状に合う方を一つ選べば十分です。
執筆・編集
ウェブメディアを運営する会社を経営しています。ゴルフが好きすぎて、もはや中毒となってしまった為、自ら編集長としてゴルフジャンキーズを立上げる。ライザップゴルフ博多店に通い約1年でベストスコア83に到達。日を追うごとにゴルフ中毒が深刻化、禁断症状で仕事が手につかない。筋トレも始め、酒も減り、体が健康になっていく不思議な中毒を体感中。…球打ちてぇ。
